PCに向かう際の姿勢が悪いせいか、慢性的に腰痛に悩まされています。そこで最近ストレッチを始めてみました。1日1時間くらいはやってるかもしれません。

体全体が固かったのですが、少しずつ柔らかくなっているようです。まだ始めてから10日くらいなのですが、立位体前屈でとりあえず床に手がつくようになりました。腰痛の方もかなり楽になっているようです。

可能かどうかわかりませんが、とりあえず180度開脚を目指して精進していこうかと思います。

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